相信大家常听到易经的养生之法，阴阳在任何事物中分阴阳的，所以，易经养生也不例外。下面让我们来了解易经的养生方法：    

    《易经》告诉我们，任何事物都分阴阳。气为阳、寒为阴，寒容易伤气。所以，一生当中我们都要避寒就温，就是说如果气象转冷了，我们就要多加衣服、要注意保暖。另外一方面，很多人从小就爱吃凉的东西，爱吃冰棍、爱喝冷饮，长此以往，他到一定春秋的时候，脾胃之气就要受到伤害，就会肚子疼、也会拉肚子。
    从我们人体来看，哪些地方最怕寒呢？一个是脚，寒从脚生，所以在冬天的时候，袜子鞋子都要穿厚点。还有人的后背也最怕寒，所以在冬天的时候要注意戴帽子、围领巾。还有一个最重要的地方就是腰。这是为什么呢？因为腰部里边藏着肾脏。阳气是藏于肾的，肾在腰部，腰要是受凉的话，很容易就伤了肾，同时也就伤了我们的阳气。我们生命的火种就藏在那个地方，我们不能去灭生命的火种。 
    易经书籍里有一句话，说“阴阳之意配日月”，意思是阴阳的道理是和日月相配的。我们来看看“阴”这个字和“阳”这个字的构造。“阴”字，左边是个耳刀旁，右边是个月亮的月；“阳”字呢，左边一个耳朵，右边一个“日”--太阳。这两个字的意思就是阴阳之意配日月。所以《易经》说“破天之道曰阴与阳”，就是说，天体宇宙的运动发生阴阳，阴阳就起源于宇宙运动。《易经》还有一句高度形象的名言：“一阴一阳谓之道。”这句话的意思也就是说，天下的万事万物都是由阴和阳组成的。
    《易经》提出了生命的来源是“气”，告诉我们一生当中，都要保养好“人体之气”。在“气”的基本之上，《易经》又提出了一个异常重要的原理，这就是--太极阴阳气化，我们把它叫做太极生命钟。
    在懂得太极生命钟之前，我们可以看一看“太极图”。“太极图”看上去简单的图示，它稀释了《易经》最精深的哲理--阴阳之间，永远进行着对立和同一的运动。这是一个哲学的大道理，也是世间万事万物运动的大道理。
    那么，怎样养这个天之阳气呢？最重要的就是晒太阳。我们人体的阳气，和天上的阳气是息息相通的，太阳是自然界阳气的来源。晒太阳，这应该说是不花一分钱的，是最简单的道理了。这恰是用《易经》最深邃的道理，转化成了我们最简单的养生方法。

 易经知识广大，这只是其中的一小部分易经的养生知识，我们常常看到很多人在研究易经图书中所说的内容。经常去看易经其实对我们有很帮助。不防去了解一下，学习一下养生。